lunes, 22 de octubre de 2012

MEDITACION DE LA SEMANA


¿ En qué lado de tu paragüas has dejado tus zapatos?
Haz las pequeñas cosas de tu vida con una conciencia relajada. Mientras comas, come totalmente: mastica totalmente, saborea totalmente, huele totalmente. Toca el pan, siente la textura. Huele el pan, huele el sabor. Mastícalo, deja que se disuelva en tu ser y permanece consciente; entonces estás meditando. Y entonces la meditación no está separada de la vida. Cuando la meditación está separada de la vida algo va mal. Se vuelve en contra de la vida. Entonces uno empieza a pensar en ir a un monasterio o a una cueva del Himalaya. Entonces uno quiere escapar de la vida, porque la vida parece distraernos de la meditación. La vida no es una distracción, la vida es la ocasión de meditar.
Un discípulo vino a ver a Ikkyu, su maestro. El discípulo ya llevaba cierto tiempo practicando. Estaba lloviendo y, al entrar, dejó los zapatos y el paraguas fuera.
Después de presentar sus respetos, el maestro le preguntó a qué lado de los zapatos había dejado el paraguas.Ahora bien, ¿qué tipo de pregunta es esta...? Uno no espera que los maestros pregunten tonterías... más bien espera que hablen de Dios, del despertar de la kundalini, de la apertura de los chacras, de luces que aparecen en la cabeza. Uno pregunta cosas ocultas, esotéricas. Pero Ikkyu hizo una pregunta muy ordinaria. Ningún santo cristiano, ningún monje jaina, ningún swami hindú la hubiera planteado. Sólo lo puede hacer alguien que esté con Buda, en Buda, alguien que sea realmente un buda.
El maestro preguntó a qué lado de los zapatos había dejado el paraguas. Ahora bien, ¿qué tienen que ver los zapatos y los paraguas con la espiritualidad? Si se te hubiera planteado la misma pregunta a ti, te habrías sentido molesto. ¿Qué clase de pregunta es ésta? Pero hay algo tremendamente valioso en ella. Si hubiera preguntado algo sobre Dios, sobre la kundalini o los chacras, eso habría sido necio, totalmente carente de sentido. Pero esta pregunta tiene sentido. El discípulo no lo podía recordar, ¿a quién le importa donde se dejan los zapatos y de qué lado se deja el paraguas, a la izquierda o a la derecha? ¿A quién le puede importar? ¿Quién presta tanta atención a los paraguas? ¿Quién piensa en los zapatos? ¿Quién es tan cuidadoso? Pero eso fue suficiente. El discípulo fue rechazado.
Ikkyu le dijo: —Ve y medita siete años más.
—Siete años —dijo el discípulo—, ¿por esta pequeña falta?
Ikkuy respondió: —Esto no es una pequeña falta. Las faltas no son grandes o pequeñas; simplemente no estás viviendo meditativamente, eso es todo. Ve, medita siete años más y después vuelve.
Éste es el mensaje esencial:
Sé cuidadoso, cuidadoso con todo. Y no establezcas distinciones entre las cosas, esto es trivial y lo otro espiritual. Depende de ti. Presta atención, sé cuidadoso, y todo se convierte en espiritual. No prestes atención, no seas cuidadoso, y todo se convierte en profano.
Tú eres el que imparte la espiritualidad, es tu regalo al mundo.
Cuando un maestro como Ikkyu toca su paraguas, el paraguas es tan divino como puede serlo cualquier otra cosa. La energía meditativa es alquímica. Transforma los metales básicos en oro; transforma lo más bajo en lo más alto. 
Y en la cumbre última, todo es divino. Este mismo mundo es el paraíso, y este mismo cuerpo es el cuerpo de buda

Fuente: OSHO TIMES. www.osho.com

viernes, 21 de septiembre de 2012

"EL GUERRERO PACÍFICO"




Es la adaptación cinematográfica del best-seller de Dan Millman, obra autobiográfica en la que siendo campeón nacional de trampolín con 18 años, y entrando a formar parte del equipo olímpico de los EEUU, un terrible accidente en moto, en el que se destroza los huesos de su pierna derecha en 40 partes, hace que se esfume su sueño olímpico y su futuro como deportista de élite...
A pesar del severo diagnóstico médico, que le auguraba secuelas motrices de por vida, y de verse apartado del equipo, Dan Millman confió en si mismo, y en contra de toda lógica, se recuperó... lo consiguió.. sólo… y en un año...

ANÁLISIS

§     La película trata de la relación que se establece entre Maestro y Discípulo.
§     El Maestro aparece cuando el Discípulo está preparado.
§     El Maestro es la voz de su consciencia, representada por Sócrates.
§     Es muy significativo que le haya dado el nombre de un sabio de la antigüedad, indicando que la voz de la consciencia es tan antigua como el hombre mismo.
§     La voz de su consciencia le decía que debía disciplinar su vida si quería alcanzar el triunfo, pues de lo contrario los vicios limitarían el desarrollo de sus condiciones.
§     A pesar de que era capaz de escuchar la voz de su consciencia, no fue sino hasta que tuvo el accidente, que se vio completamente limitado para cumplir su sueño, que decidió dirigir su voluntad hacia el camino de realización, logrando superar todas las limitaciones de la mente. 
§     El sueño intranquilo es señal de sentir un vacío, el cual es vacío espiritual porque se está distrayendo en asuntos banales, en vez de ocuparse del desarrollo de su interior.
§     Los zapatos diferentes en el Maestro, cuando le contesta: Uno más nuevo que el otro, es para mostrarle como en el futuro el sufrirá el accidente, y como lo superará al recuperar sus condiciones físicas.
§     Trabajar para que todo salga bien es trabajar sin miedo. El miedo es el que pone los límites a la realización.
§     Preguntas: ¿Eres feliz? ¿Si no ganas, qué harás?
§     Se puede vivir toda una vida sin despertar.
§     El propósito más elevado es servir.
§     Hacer mejores preguntas simboliza ocuparse de los asuntos verdaderamente importantes para el proceso de trascendencia.
§     ¨El saber es diferente a la sabiduría¨¨Lo primero que descubre un guerrero es que no sabe¨.
§     Adquieres un conocimiento con el intelecto. Pero la sabiduría viene cuando practicas ese conocimiento.
§     La sabiduría se adquiere a través de la experiencia, porque al practicar el conocimiento cada particula sub-atómica se pone a vibrar en la frecuencia de la acción.
§     Es como una marca indeleble la que dejamos en nuestras células al accionar la voluntad dirigida por la razón.
§     Se puede vivir toda una vida sin despertar. Entonces se ha perdido la oportunidad de hacernos conscientes de la información que posee la energía que nos constituye.
§     La información que adquirimos a través del conocimiento, solo es un recordatorio que nos sirve para activar la memoria de lo que ya sabemos.
§     La vida es el proceso mediante el cual nos hacemos conscientes de la información que posee la energía que nos constituye. 
§     Saca la basura de tu mente. La basura te aparta de lo importante.
§     La mente solo nos permite vivir en el pasado o en el futuro, mas no en el presente.
§     El presente es la realidad. La realidad que se esconde en el presente es armoniosa. Nos permite disfrutar de la paz que hay en nuestro interior, ser nosotros mismos con todas nuestras potencialidades y capacidades.
§     Vivir en el presente es estar atentos a los pensamientos, palabras y acciones de uno mismo y de los demás.
§     Las respuestas están dentro de nosotros porque somos la manifestación de los cuatro elementos, del firmamento y del universo.
§     Lo pone a limpiar sanitarios para que desarrolle la humildad, y para que aprenda que el disfrute y la realización no está en lo que uno quiere hacer, sino en todo lo que se hace. También tiene que ver con el simbolismo de sacar la basura de la mente.
§     Come lento para que disfrutesYo practico todo.
§     La consciencia se activa por estudio y práctica de lo aprendido o por choque de experiencias.
§     Cuando tenga lo que quiero seré feliz.
§     La felicidad está en vivir el presente. En el disfrute de cada momento.
§     La muerte no es triste. Lo triste es que la gente no llega a vivir.
§     La existencia está en el hacer.
§     No saber se refiere a que vivimos en la mente. La mente nos domina. La mente debe servirnos de instrumento para recordar y estar conscientes del presente.
§     El ego es lo que nos separa de la realidad. Del presente. La realidad es la realización del Ser.
§     El Ser es tu esencia. La misma se manifiesta cuando, libre de los obstáculos que te pone la mente, logras ser tu mismo en todas tus dimensiones. Esa es la felicidad.
§     Hay que perder la cabeza antes de recuperar el juicio.
§     ¿En cuál momento se manifiesta el ego y él no se da cuenta?
§     Cuando se regodea de haber logrado la perfección de los movimientos; cuando no quiere sacar la basura; cuando está entregado al alcohol y al sexo mal entendido; cuando trata de suicidarse.
§     ¿En qué momento se manifiesta el ego y él lo ve?
§     Cuando está en la cornisa y se ve a sí mismo diciéndose que se tire al abismo.
§     ¿Cuando se manifiesta el Ser sin ser él consciente?
§     Cuando logra la perfección de los movimientos antes del accidente.
§     ¿Cuando se manifiesta el Ser siendo él consciente?
§     Durante la competencia cuando se pregunta:
§  - ¿Dónde estás? Aquí
§   - ¿Qué hora es? Ahora
§  - ¿Qué eres? Este momento
§     El trabajo espiritual es un trabajo de disciplina mental.
§     No es esnobismo, ni es moda, ni búsqueda de poderes, ni se consigue con drogas, ni adquiriendo conocimiento.
§     Es adquiriendo sabiduría, mediante la práctica de las Enseñanzas recibidas. Siendo uno mismo.
§     Cuando se está centrado en el Ser hay interconexión con el orden universal.
§     Cuando se está centrado en el ego, hay confusión, miedo, vacío.
§     El ego pone límites al desarrollo de las capacidades y potencialidades.
§     Él sabía que lo podía lograr, pero no entendía que para lograrlo tenía que centrarse en el Ser, apartando el ego.
§     Los Maestros no te alimentan el ego. Te lo destruyen.
§     El diagnóstico médico se fundamentó en el cuerpo físico, obviando el poder interior, emanado de la disciplina.
§     El afectarse porque su entrenador no le tenía confianza se debió a su necesidad de ser aprobado por otros.
§     Hay que aprender a ver al ego. El ego es el maestro que nos hace enfrentarnos al poder de elegir por la comodidad o por el desarrollo interior.
§     Preguntas del ego cuando está en la cornisa: ¿A qué te aferras? ¿Quién eres sin mi?
§     Respuestas del ser interno al ego: es a ti a quien debo dejar ir.
§     La frase siéntate hasta que tengas algo importante que decir es un llamado a la práctica del callar para escuchar la voz interior.
§     Es necesario tomar consciencia de las elecciones y responsabilidad de las acciones.
§     Lo malo son los hábitos.

 OTRAS ENSEÑANZAS

§     Tres preguntas que lo dicen todo porque lo único que importa es el aquí, el ahora, este mismo momento. Nada más.
§     Cuando no hay otra cosa que palabrería en la mente es difícil saber que es lo que realmente deseamos de la vida.
§     ¿Alguna vez nos detenemos a pensar en lo que tenemos, deseamos o damos a los demás?
§     ¿Alguna vez nos preocupamos por lo que sentimos en este momento, aquí y ahora?
§     La sabiduría consiste en hacer.
§     Es necesario clarificar que en el interior de cada uno de nosotros están todas las respuestas.
§     Mirar al interior nos da miedo por desconocimiento, pero es ahí el único lugar dónde encontraremos lo que necesitamos.
§     No somos lo que pensamos, creemos ser lo que no somos, y eso es lo más triste.
§     La mente es solo un órgano reflejo y reacciona ante todo. Sin embargo, ninguno de nuestros pensamientos dicen lo que somos.
§     Entrenarnos para vivir es en sí vivir….y vaciar todo lo que no necesites en tu cabeza es empezar a vivir….
§     Siempre nos están ocurriendo cosas y "no vivir el momento” te aleja del Aquí y Ahora.
§     Cuando te pasas la vida recordando el pasado y dejas de vivir el propio presente, entonces dejas de aprender.
§     Cuando eres un Guerrero/a, aprendes a meditar en cualquier batalla, sin dejarte manejar por las emociones.
§     Cuando las cosas no son como queremos debemos aceptarlo como algo natural, como los cambios del tiempo.
§     El guerrero/a aprende que a veces perder es realmente ganar.
§     Sólo puedes servir si estás listo.
§     Cuando el discípulo ha aprendido la lección, el Maestro desaparece.
§     Así son las lecciones de vida: cuando se ha extraído la enseñanza de algún acontecimiento, este no se repite de nuevo.
§     Un guerrero de la luz no abandona lo que ama. Encuentra amor en lo que hace.
§     El peor sentimiento para la evolución espiritual es el sentirse víctima. La elección consiste en ser víctima o luchar.
§     La enfermedad aparece cuando se deja de ser uno mismo para ser lo que los demás quieren que uno sea.
§     Las enfermedades, inclusive el cáncer terminal, se sanan con el desarrollo del poder interior: dejando de ser víctimas, haciendo lo que se ama, identificando el propósito de vida y llevándolo a cabo. Siendo uno mismo.
§     Se podría decir que las enfermedades aparecen sólo cuando no se sigue la regla de oro de la vida: ser uno mismo.
§     No somos el ego. Somos lo que queda después de que el cuerpo físico muere, pero que está presente mientras existimos: el SER.
§     Todo en la vida tiene un propósito, incluso lo que no llegamos a entender, y depende de cada uno de nosotros el descubrirlo.
§     Cada momento es único y no hay instantes vacíos. Es más triste morir en vida, que morir en si. La vida en sí es elegir, y lo único que podemos controlar es nuestro propio interior.
§     Debemos aprender a escuchar nuestras propias intuiciones. Todo el mundo tiene su qué, y toda acción tiene sus consecuencias.
§     Un Guerrero/a no se rinde ante lo que le apasiona, encuentra el amor en lo que hace.
§     Un Guerrero/a no es la perfección, ni la victoria, ni la invulnerabilidad, sino que es frágil, y ese es el único valor verdadero.
§      Si no conseguimos lo que queremos, sufrimos, y si lo conseguimos, sufrimos también, pues no lo podemos conservar para siempre.
§     Lo acertado está en aceptar que no controlamos lo que nos pasa. Puede ser que si las controlemos, o puede ser que no. Pero debemos saber que somos excepcionales en ambos casos.
§     El viaje es lo que nos hace felices, no el destino.
§     “Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”
§     Sólo nos pertenece el momento presente…..
§     "La vida solo tiene tres reglas: PARADOJA, HUMOR y CAMBIO.
§     PARADOJA: La vida es un misterio. No pierdas tiempo tratando de descifrarla.
§     HUMOR: Mantén el sentido del humor, especialmente sobre ti. Es una fortaleza sin medida.
§     CAMBIO: Nada permanece igual, no hay nada que perdure”.
§     Vivir como caballo desbocado, sin un propósito, fue lo que lo llevó al accidente.
 CÓDIGO DE CONDUCTA INTERIOR

§    Nada de lamentaciones: al lamentarnos, experimentamos un temporal alivio, pero perdemos parte de nuestra energía y nos debilitamos.
§    Nada de auto compadecerse: no ceder a la autocompasión puede permitir aprovechar el propio ánimo para pulirse y sacar fuerzas de la propia debilidad pasajera.
§    Superar la auto importancia: nuestro propio narcisismo es fuente de dolor y nos hace débiles y neuróticos. Así quedamos pendientes de los juicios de los demás sobre nosotros, nos sentimos rápidamente heridos si no nos consideran lo que esperábamos, ansiamos ser centro de atención y reclamamos incesantemente cariño y cuidados.
§    Cambiar el «no puedo» por «no quiero». “Incluso debemos aprender a decir «no quiero» en lugar de «no puedo», cuando sea así, de manera cortés, pero exponiendo nuestra verdadera intención.
§    Cambiar «me hacen» por «me hago». Es cierto que estamos expuestos al maltrato de los otros, pero en la vida cotidiana por lo general, siempre que nos hacen o muchas que nos hacen, es porque nos dejamos hacer.
§    No mentir, no falsear (ajustarnos a la realidad tal y como es). No solo mentimos a los otros o les falseamos los hechos, sino que con más frecuencia todavía nos mentimos a nosotros mismos. El guerrero espiritual utiliza la realidad para ponerla al servicio de su búsqueda, la utiliza como piedra de toque para pulir su carácter.
§    Nada de tener pretextos o justificaciones. Si quieres excusarte de algo, no lo hagas. El guerrero vive exponiéndose, no excusándose, abriéndose, no justificándose.
§    Ser responsables de nuestros actos: se requiere valor y coraje para responsabilizarse de todo acto. Trata de ser diestro y directo, pero si te equivocas, asume tu equivocación.
§    Nunca culpabilizarse ni arrepentirse. La culpa y el arrepentimiento son falaces e infantiles.
§    No arrogarnos cualidades de las que carecemos.
§    Aceptarnos, sentir AMOR por nosotros mismos y por las demás personas: Aceptación no es resignación. Aceptación es asumir las cosas tal cual son y desde esa actitud de aceptación, comenzamos a tratar de modificarnos.
§    Ser ecuánimes más allá de la avidez y la aversión.
§    Ser conscientes sin prejuicios y condicionamientos, vigilante a la mente, la palabra y la acción.
§    Tomar la vida como un maestro, un reto, sin demandar excesiva seguridad.
§     Ser de todos, pero de nadie demasiado: En el lago se reflejan las estrellas por la noche, pero ninguna puede aprisionar sus aguas. Así es el guerrero. En disponibilidad, abierto, pero no se hipoteca con nadie, no alimenta dependencia, ni apegos mórbidos.
§    Ser el propio refugio, la propia lámpara, la propia autoridad, dependiendo psicológicamente de uno mismo.
§    Desarrollar el sentimiento de que cada segundo puede ser el último: La muerte no es mañana; es HOY. Siempre será hoy cuando llegue la muerte, el gran mensajero divino. Cuanto más apegados estemos a lo terrenal, más la temeremos; cuanto más ego tengamos, más horror nos inspirará. Sin apego, sin ego, ¿qué es la muerte?. Su idea no debe debilitarnos, sino proporcionarnos fuerza. Si vivenciamos cada segundo como que muy bien puede ser el último, le procuraremos a cada momento un significado pleno y creativo, y lo viviremos en inafectación y libertad.


   LA VIDA ES COMO ES, SOLO HAY QUE ENFRENTARLA
                                                                                                                                    




martes, 24 de julio de 2012

EL ANTICANCERÍGENO MÁS PODEROSO DEL PLANETA

A FRUTA QUE CURA EL CANCER Y ES 10.000 VECES MAS FUERTE QUE UNA QUIMIOTERAPIA Y NO QUIEREN QUE LO SEPAMOS PORQUE SINO LAS GRANDES CADENAS DE MEDICAMENTOS DEJARIAN DE VENDER SUS MACABROS PRODUCTOS...



La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Ypor supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de guanábana. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y "Soursop" en Inglés.
La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.





La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usadaen el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

miércoles, 11 de julio de 2012

EL QUINTO ACUERDO





EL QUINTO ACUERDO DE   DON MIGUEL RUIZ

La serie de  de don Miguel Ruiz, iniciada con el bestséller internacional “Los Cuatro Acuerdos” y que ahora prosigue con El Quinto Acuerdo, constituye la  literaria más mágica e intensa desde las míticas enseñanzas de don Juan, del  Carlos Castaneda.
Inspirada en la sabiduría toltecaEl Quinto Acuerdo sigue iniciando al lector en el fascinante  del nagual, un aprendizaje espiritual rotundo de la  del chamán don Miguel Ruiz y de su hijo.
Si Los Cuatro Acuerdos enseñaba al lector las  chamánicas para dejar atrás viejos sistemas de creencias, El Quinto Acuerdo llega todavía más lejos, mostrándole cómo mirar la realidad con los  de la verdad y no de las palabras.
“No me creas, no  creas a ti mismo y no creas a nadie más”, recomienda el autor.
Porque sólo si superamos el espejismo de una realidad consensuada, tendremos acceso a nuestro verdadero saber.
En Los Cuatro Acuerdos, don Miguel Ruiz descifró los cuatro acuerdos de la cultura Tolteca:
  1. SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS.
  2. NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE.
  3. NO HAGAS SUPOSICIONES.
  4. HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS.
Ahora en este nuevo  “El quinto acuerdo” nos da una nueva pista para alcanzar la  emocional.
El Quinto Acuerdo es:
     
    5.- SÉ ESCÉPTICO, PERO APRENDE A:
  • No me creas, no te creas a ti mismo ni creas a los demás. Utiliza el poder de la duda para poner en tela de  todo cuanto oyes: ¿Es realmente la verdad?
  • Escucha la intención que se esconde en las palabras y comprenderás su verdadero mensaje.
  • Es común aceptar las cosas con mucha facilidad, sobre todo cuando las dicen personas que gozan de nuestra simpatía o admiración.
  • Esto nos hace cometer errores de opinión y aceptamos como verdad pensamientos que muchas veces son sólo opinión sin fundamento.
Don Miguel Ruiz, chamán y guía espiritual, era cirujano hasta que una experiencia cercana a la muerte lo acercó a las tradiciones ancestrales de los toltecas, siguiendo la estela de sus antepasados. De origen mexicano, en la actualidad vive en California.
“No hay razón para sufrir.
La única razón por la que sufres
es porque así tú lo exiges.
Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir,
pero ninguna razón válida.
Lo mismo es aplicable a la felicidad.
La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento”.

Miguel Ruiz

http://blocs.tinet.cat/espaidenpau/files/2011/10/RESUMEN-QUINTO-ACUERDO.pdf

miércoles, 20 de junio de 2012

EL CAMBIO. Wyne Dyer



¿Cuál es tu prioridad Ser, Tener o  Hacer? 

Por muchos años de mi vida mi prioridad fue tener, mi ser estaba constituido  primordialmente por todo lo que tenia, aun auto del año, la ropa de marca, pagar un buen colegio para mi hijo, etc.  pero un buen día perdí todo y sentí que ya no era nadie.
Después de un tiempo. . .  me di cuenta que esa no era la prioridad, que los mas importante era lo que yo hacia los logros que conseguía, el éxito que podía conseguir en mi vida  profesional, el reconocimiento que podría obtener, etc. “Ser la mejor” para los demás, volqué todo mi tiempo  y dedicación a ello, pero después de algo más de 1 año y  pese a mis avances, comprendí que siempre por naturaleza  iba a querer hacer más cosas y  que siempre mi ser estaría incompleto.
Ahora comprendo que lo más importante es ser feliz sólo por SER, por el simple hecho de existir, de escuchar la naturaleza,  de abrir los ojos, de apreciar la existencia, el amor, la compasión  y todo los que me rodea, de ahí es que encontré mi verdadero propósito, “Solo ser Feliz” y compartir mi felicidad con los que me rodean, me refiero a TODOS.
No importa quién seas, ni que hagas,  porque esto será un resultado natural  de tu  Ser.
“El Ser, Hacer y Tener, esta todo ahora en una misma sincronía”
¿A para ti cuál es tu prioridad?
Hace poco alguien me dijo, ” Pon los pies en la tierra y me quede pensando, los pies los tengo en la tierras, sólo eleve mi corazón”
El Cambio (con título original inglés The Shift), cuyo protagonista principal es el Dr. Wayne Dyer  y en la cual se relata de una forma muy humana sus ideas sobre el sentido de la vida, las relaciones entre las personas y la siempre presente posibilidad de que todo puede adquirir un significado. Es una propuesta para volver a descubrir nuestro verdadero yo, nuestro propósito y la vida con sentido que es nuestra verdadera vocación.
información: adiestramientoyformacion@yahoo.com.ve

lunes, 28 de mayo de 2012

LOS CUATRO ACUERDOS DE LA SABIDURÍA TOLTECA

Según la tradición Tolteca, poniendo en práctica estos 4 acuerdos tu vida puede cambiar, siempre y cuando seas impecable con ello. 1.-NO SUPONGAS. No des nada por supuesto. Si tienes duda, aclárala. Si sospechas, pregunta. Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que NO TIENEN FUNDAMENTO. 2.-HONRRA TUS PALABRAS. Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas. Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo. 3.-HAZ SIEMPRE LO MEJOR QUE PUEDAS. Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada. Respeta a tu projimo y a ti mismo, da siempre lo mejor de ti. Nunca hagas algo por "cumplir", "quedar bien", o salir del paso. Recuerda lo que des , recibiras. 4.-NO TE TOMES NADA PERSONAL. Ni la peor ofensa. Ni el peor desaire. Ni la más grave herida, debes tomarlo personal. Quien te ofende tiene un veneno que descarga contra ti, por no saber cómo deshacerse de él. En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo. Pero el problema es de Él y no tuyo. NADA REAL PUEDE SER AMENAZADO, NADA IRREAL EXISTE...tu eres real, yo soy real....lo que sentimos es irreal, es solo nuestra percepcion de lo que en realidad es ¡¡¡Cada persona conforma su realidad!!! De ti depende como vivir, segun tu actitud ante los sucesos y procesos, estaras en el cielo o en el infierno. ¿Donde es mejor estar? en la actitud positiva o negativa ¿si podemos elegir?¿por qué elegir la negativa?....la vida es un regalo y debe ser disfrutado. "Vigila tus pensamientos, pues estos se convierten en palabras;vigila tus palabras, pues estas se convierten en acciones;vigila tus acciones, pues estas se convierten en hábitos;vigila tus hábitos, pues estos conforman tu carácter;vigila tu carácter, pues este se convierte en tu destino." SER FELIZ NO ES UN DEBER, ES UNA OBLIGACIÓN - F Cabral Fuente: http://rakukeireiki.ning.com/profiles/blog/show?id=3103717%3ABlogPost%3A1125638&xgs=1&xg_source=msg_share_post

lunes, 30 de abril de 2012

ALGUNAS PRECISIONES SOBRE MEDITACIÓN Y SALUD

La práctica de la meditación permite manejar el estrés y retardar el envejecimiento, afirman expertos. Jorge Luis Baños - IPS Especialistas de Cuba abordan el polémico tema de las aplicaciones médicas de la meditación. La Habana, abr.- Ante los diversos mitos en la isla caribeña sobre los beneficios para la salud de estilos de vida orientales, la Redacción de IPS en Cuba ofrece las visiones de dos especialistas sobre las formas más adecuadas de aplicar la meditación en los servicios de salud.Los doctores Martha Pérez Viñas, jefa del Departamento de Medicina Natural y Tradicional del Ministerio de Salud Pública, y Rafael Bestard, de la Clínica de las Ataxias en la ciudad oriental de Holguín, respondieron un cuestionario al respecto: P: ¿Cuáles son los aportes a la salud y calidad de vida humana que ofrece la práctica de la meditación? Martha Pérez Viñas: En la dinámica de vida actual, adolecemos de momentos de silencio, de búsqueda interior, de encuentros personales con nosotros mismos. En el estado de meditación se ha observado un predominio de la actividad eléctrica cerebral en frecuencia alfa, característica de la etapa del sueño de movimientos oculares rápidos que coincide con el momento en que soñamos, y en la frecuencia theta, más lenta, característica del sueño profundo.Cuando se hacen estas prácticas, las regiones atencionales del cerebro están involucradas, según las imágenes de Resonancia Magnética Nuclear funcional. Se ha observado un predominio de la activación parasimpática sobre la simpática en meditadores.Estas cualidades permiten reducir la respuesta de estrés fisiológico. La práctica de la meditación permite manejar el estrés y retardar el envejecimiento por esa vía, mejorando la atención y la cognición, el equilibrio mental y la sensación de bienestar. Mejora el procesamiento visual espacial, la memoria de trabajo y las funciones ejecutivas, reduce la autoevaluación negativa e incrementa la tolerancia a los afectos negativos y al dolor.Produce una respuesta de relajación incluso en personas que no habían meditado antes y, con un breve entrenamiento de meditación, obtienen efectos beneficiosos en el estado de ánimo, incluyendo la depresión, la tensión, la fatiga, la confusión, la ansiedad y disminuye la frecuencia cardiaca. Rafael Bestard: Se han realizado más de 1.000 estudios en más de 200 universidades del mundo sobre la impronta de la meditación en la vida de los individuos. Algunos de sus beneficios son:Para el Potencial Mental: Mayor inteligencia, mayor creatividad, mejor memoria, mayor orden en el funcionamiento cerebral, mayor auto-realización y mayor comprensión y capacidad de enfocar la atención.Otros: Mejora en el logro académico y la capacidad de aprender, tiempo de reacciones más rápidas y niveles más altos de razonamiento moral. Menor incidencia de enfermedades, mejora de la salud cardiovascular y reducción de las quejas físicas y reducción en los gastos de la salud pública. Mejora en la vida familiar y mayor satisfacción laboral.Para la Salud : Cambio natural de la respiración, mejora indicadores fisiológicos del descanso profundo, menor presión sanguínea, reducción del estrés y la ansiedad, aumento de relajación y reducción del estrés, menor hospitalización, menor necesidad para la atención médica ambulatoria, uso reducido del alcohol y las drogas y mayor longevidad.El Comportamiento Social: Menor ansiedad, aumento en la auto-confianza, mejoras en el rendimiento del trabajo, mejores relaciones en el hogar y el trabajo, mejora de la salud y hábitos de salud más positivos, aumento de la actitud positiva ante la vida, reducción de la delincuencia, mejor calidad de vida, reducción de las víctimas de accidentes y reducción de conflicto sociales. P: ¿Constituye una terapia complementaria, preventiva o principal, para el tratamiento de determinadas dolencias? ¿En cuáles casos puede ser complementaria, o preventiva, o principal? MPV: Más que una terapia es preferible llamarle un componente del estilo de vida, similar a los ejercicios o la dieta; es ante todo el resultado de una decisión personal de cómo quieres vivir tu vida.La meditación se puede practicar estando sano y es fundamentalmente preventiva. Puede constituir también parte de un esquema de tratamiento en la mayoría de las enfermedades crónicas no trasmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.Se ha utilizado con resultados positivos como terapia principal en la deshabituación tabáquica, el control del alcoholismo y de la adicción a la cocaína. Algunas personas que practican la meditación aseguran que pudieron curarse a través de ella, de padecimientos riesgosos.Estas respuestas documentadas muestran que tanto el cuerpo como la mente, que no son más que dos aspectos de la totalidad que es el ser humano, actúan indisolublemente ligados en la recuperación y el mantenimiento de la salud. RB: Se ha utilizado en todas esas variantes. En el caso de enfermedades psíquicas que colindan con tratamiento psiquiátrico, muchas veces se ha utilizado como terapia complementaria, pero actualmente son más las investigaciones científicas que están probando que, aún en algunos tipos de psicosis, se puede emplear la meditación como tratamiento principal. Se ha utilizado con gran éxito en adicciones, depresión, ansiedad, epilepsias, etc. como tratamiento principal o complementario.En el caso de enfermedades fisiológicas (las nombro así para diferenciarlas de las psíquicas), como el sida, el cáncer, la hipertensión arterial, migrañas, Mal de Alzheimer y otras, se ha utilizado principalmente como terapia preventiva y complementaria. P: ¿Cómo deben ser presentadas y divulgadas las contribuciones a la salud humana de esta práctica oriental? MPV: Las prácticas de ejercicios de meditación deben ser presentadas como parte de los ejercicios terapéuticos tradicionales, modalidad correspondiente a la Medicina Natural y Tradicional en Cuba. Creo que no se deben presentar como algo aislado, sino como uno más de un conjunto de procederes integrados dentro de los esquemas de tratamiento establecidos.No creo que debamos presentar a la meditación como una panacea capaz de curar una u otra enfermedad, pues podemos crear falsas expectativas. La práctica de estos ejercicios requiere de condiciones personales que es preciso desarrollar, tales como autodisciplina, fuerza de voluntad y sistematicidad. Debiera aprenderse a través de la práctica guiada por un especialista en el tema y buscar un mínimo de condiciones de tranquilidad.Sus contribuciones pertenecen a la esfera de las vivencias cualitativas individuales que favorecen el bienestar tanto de las personas como de la familia y la sociedad.En mi criterio la práctica de ejercicios que combinan la respiración, el movimiento y la meditación pueden favorecer mucho no sólo al individuo que la practica sino también al ecosistema en que vive. Es heredar el legado de sabiduría de civilizaciones con una identificación plena con la totalidad adonde pertenecían. RB: Como la ansiedad es la base de todas las neurosis y los pacientes atáxicos sufren mucho de ella, la aplicación de esta forma psicoterapéutica ha tenido muy buenos resultados, máxime cuando en nuestro país adolecemos de psicoterapias efectivas en el tratamiento de este flagelo de la salud mental. Este metamodelo constituyó la defensa de mi tesis de maestría en Bioenergética y Medicina Natural y Tradicional que defendí en julio del año pasado. Ya hace tres años aproximadamente que la estoy empleando con éxito no solo con pacientes atáxicos y sus familiares, sino también en embarazadas con hipertensión, en pacientes con VIH, en adicciones como el tabaquismo y el alcoholismo y en un tema tan peliagudo en estos momentos como es el de la obesidad. (2012) adiestramientoyformacion@yahoo.com.ve

miércoles, 25 de abril de 2012

TANTRA, ESPIRITUALIDAD Y SEXO

Osho, ¿cuál es la diferencia entre el Yoga tradicional y el Tantra? ¿Es lo mismo? El Tantra y el Yoga son básicamente distintos. Te llevan a la misma meta, pero los caminos no son solamente distintos sino contrarios. Esto debe de entenderse muy claramente. El proceso del Yoga también es metódico; es una técnica, no una filosofía. Al igual que el Tantra, el Yoga también depende de la acción, del método, de la técnica. La acción te conduce al Yoga, pero el proceso es diferente: en el Yoga tienes que luchar, es el camino del guerrero; en el camino del Tantra no hay que luchar sino, por el contrario, hay que ser indulgente, pero con consciencia. El Yoga es una supresión con consciencia; el Tantra es indulgencia con consciencia. El Tantra dice que seas lo que seas, lo Supremo no se opone a ello. Es un crecimiento; puedes crecer y ser lo Supremo. No hay oposición entre tú y la realidad; tú eres parte de ella. Por eso, la lucha, el conflicto, el oponerse a al naturaleza, no es necesario; debes de aprovecharlo, utilizar lo que quiera que seas para ir más allá. En el Yoga tienes que luchar contigo mismo para ir más allá; en él lo mundano y el moksha —tú, tal como eres, y lo que podrías ser— son dos cosas opuestas. Suprime, lucha, disuelve lo que eres y podrás alcanzar aquello que puedes ser… Ir más allá, en el Yoga, significa morir; debes de morir para que tu ser verdadero nazca, A los ojos del Tantra el Yoga es un profundo suicidio: debes aniquilar tu ser natural —tu cuerpo, tus instintos, tus deseos, todo. El Tantra dice: acéptate tal como eres. Es una profunda aceptación. No crees distancia entre tú y lo real, entre lo mundano y el nirvana. ¡No crees ninguna separación! Para el Tantra no existe separación. No es necesario morir. No tienes que morir para renacer, sino transcender, y para ello debes de utilizar tu energía. Por ejemplo, la energía sexual está ahí; es la energía básica —a través de la cual has nacido, con la que has venido. Las células de tu ser, de tu cuerpo, son sexuales y por eso la mente humana gira en torno al sexo. El Yoga lucha contra esta energía; a través de la lucha, creas en ti un centro diferente y cuanto más luchas, más te integras en él. Entonces, el sexo deja de ser tu centro. Luchando contra el sexo —conscientemente por supuesto— crearás un nuevo centro en tu ser, un nuevo énfasis, una nueva cristalización. El sexo dejará de ser tu energía; luchando contra él crearás una energía diferente, un nuevo centro de existencia. El Tantra dice: utiliza tu energía sexual, no luches contra ella, ¡transfórmala! No pienses en términos de antagonismo, sé amigable con ella. Es tu energía; no es maligna ni nociva. Toda energía es neutral; puede ser utilizada contra ti o a tu favor; puedes crear un bloqueo, una barrera, o puedes hacer de ella un escalón. Se puede utilizar: si se hace correctamente se vuelve amistosa; si se usa equivocadamente se vuelve tu enemiga. Pero no es ni una cosa ni la otra; la energía es neutral. De la forma en que se utiliza comúnmente, se convierte en tu enemiga; te destruye. Simplemente disipas tu energía. El Yoga apuesta por una aproximación opuesta a la mente común; ésta ha sido destruida por sus propios deseos. Por eso el Yoga dice: abandona el deseo, sé sin él; lucha contra él y crea en ti una integridad sin deseo. El Tantra dice: sé consciente del deseo; no crees ningún conflicto. Déjate llevar por el con total consciencia; y cuando hagas esto, lo transcenderás. Eres parte de él y, a la vez, no lo eres. Pasas a través de él, pero permaneces extraño…